行動量を保つには?私のモチベーションアップ術

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みずか

こんにちは!みずかです★

またまたTwitterでこんな企画(?)をやってしまいました・・・。笑

 

 

みずか

ノリでプロフィール文に「8月中に100記事!」って書いちゃったけど

これ達成するには1日3記事書かなきゃならんことに気づいた

ハナ

アホやん

みずか

でもここで、「あー達成できるかわからんしやめとこ・・」ってなるのではなく、むしろ火をつける!!

そこで今日は、私流モチベーションアップ術を公開します!!

 

 

モチベーションアップ術

 

周りに宣言する

 

みずか

いやもうこれが一番。一番効果あるよ。

周りに宣言することで、もう後に引けなくなる。

達成するかしないかではなく、「絶対に達成するにはどうすればいいか」を脳内でめちゃめちゃ考えるよ!!

今まで使わなかった部分の脳みそも使うので、脳トレ(?)にもなります。

 

みずか

ただ、周りに宣言することでめちゃくちゃプレッシャーを負う人や、心を病んでしまう方にはオススメしない!笑

私は宣言すると燃えるタイプなので、積極的に宣言しています!

 

みずか

それにね、最悪達成できなくても別にどうなるわけでもないし。

死ぬわけでもないし、収入がガタ落ちするわけでもない。

ただの自分自身との挑戦よ!!

成し遂げたい目標がある方は、ぜひ周りに宣言することをおすすめする!

 

 

限られた時間から逆算する

 

みずか

実は私、8月入った瞬間から「8月中に100記事達成するぞ!」ってのを目標にしてたんですね。

で、その時は確か一日2記事書けば余裕で達成できるはずだったんだけど、8月上旬にサボりすぎてこんな結果に・・・(泣)

 

ハナ

時間はまだあるって思うとだらけるよな〜

 

みずか

そうなんよ。「今日もかけなかったけどいっかー★」みたいな。それが気がついたらもう8/20よ。8月あと10日しかないんよ!びびるわ。

 

ハナ

目標に対して、あと時間はどのぐらいあるのかを常に意識することが大切やな

 

 

自分はどんな目標に燃えるのか分析する

 

 

みずか

私は金額目標は苦手。なんか漠然としちゃってて、あまりやる気に繋がらないんだよね。

あとは、人から課せられる目標も苦手。「みずかちゃんならこれぐらいできるよ!」とか言われると「ううう」ってなる。笑

 

だから私は

自分の目標は自分で決めたいし、金額目標よりも行動目標の方がやる気につながる。

 

ここら辺は自分の性格によるものだと思うから、どんな目標なら自分でも頑張れそうか分析してみるのもいいかもね!

 

 

ハナ

目標という言葉がしんどい人は、あえて目標を作らんでもいいと思うしな!

 

みずか

そうそう!目標設定しない方がスルスル記事かける人や、いい記事かける人は全然なくてもいいと思う!

そこらへんは自分の裁量で★私は目標ないとだらけるので常に何かしらの目標は掲げてます・・・。笑

 

 

おわりに

 

みずか

いかがでしたか?
とにかく私は

  • 周りに宣言する
  • 限られた時間から今やるできことを逆算する
  • 自分がどんな目標に燃えるのか分析する

を大切にしています!

自分に無理なく、体を壊さないペースで目標設定してみましょう♪

おのずとモチベーションが上がるはず〜〜!

 

それでは!

 

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